Putin sport pentru un posterior mai ferm
AdminLa fel ca si fandarile frontale, cele laterale, si fandarile reverso, adica fandarile inspre spate sunt la fel de eficiente si de bune pentru a-ti tonifia muschii si pentru a…
Beneficiile exercitiilor
Exercitiile sunt un puternic antidepresiv. Studiu dupa studiu a afisat ca exercitiile promoveaza sanatatea mentala si reduce simptomele de depresie. Efectul antidepresiv a unui exercitiu fizic obisnuit este comparabil cu…
De ce nu se antreneaza oamenii?
Fie ca sunt adevarate sau doar inchipuite, scuzele mereu au stat in calea unui antrenament adevarat de la sala. Daca ai citit articolele anterioare, sunt sigur ca esti familiarizat deja…