Nu exista nicio femeie care sa nu isi doreasca sa fie cat mai frumoasa, sa arate cat mai bine si sa se afle in centrul atentiei. De fapt, orice femiee isi doreste aceste lucru, insa exista anumite actiuni sau obiceiuri ale femeilor pe car ele fac in mod zilnic si care le afecteaza extrem de mult aspectul fizic.

In continuare vom explica care sunt greselile fundamentale pe care le fac toate femeile si care nu fac decat sa ne imbatranesca. Iata care sunt acestea:

Gustari noaptea

Orice femeie si orice persoana a mancat la un moment dat foarte tarziu. Ei bine, mananci noaptea sau iei simple gustari in momentul in car eiesi cu fetele sau cu iubitul. Produsele alimentare precum carbohidratii si zaharurile rafinate sunt foarte repede absorbite de catre fluxul sangvin, iar acest lucru afecteaza foarte mult straturile de colagen de la nivelul pielii. Stim ca colagenul este proteina care ofera elasticitate pielii, insa nu realizam cat de importanta este aceasta in frumusetea unei femei. Ei bine, daca vrei sa previi acest lucru, va trebui sa optezi pentru nuci, alune, iaurt si alte alimente care au un index de glicemie scazut.

Exercitii fizice

Stim cu totii ca sportul este foarte important in buna functionare a ogranismului. Ei bine, intr-adevar asa este, insa anumite greseli nu fac decat sa ne imbatraneasca. Vorbesc aici despre celebrul “strambat” in momentul in care ridicam greutati. Aceste grimase se intiparesc pe fata si vor cauza aparitia prematura a ridurilor.

Ceea ce trebuie sa stie fiecare femeie este faptul ca nu doar razele soarelui ne fac sa strangem ochii, ci si exercitiile fizice. Daca vrie sa combati aceasta problema va trebui sa incerci sa faci o perioada exercitiile fizice in oglinda si sa incerci sa controlezi fiecare miscare. Incearca sa te concentrezi pe respiratie si sa incerci sa nu mai modifici forma fetei cand faci exercitii.